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Me gusta empezar el día con un buen desayuno para mi mente:   "unos minutos de perspectivas diferentes y estimulantes"

Una de mis mayores fuentes de inspiración desde hace años es: TED.com

Aquí encontrarás algunas de las charlas que más me han sorprendido, emocionado o inspirado.

Algunas tienen que ver directamente con la mente , las emociones y la salud. Y otras simplemente transmiten belleza y esperanza.

Espero que te nutran tanto como a mi.

https://www.ted.com

Guy Winch, Doctor en Psicología, nos sugiere en esta charla, darle tanto valor a nuestra mente como el que le damos a nuestro cuerpo. Y de la misma forma que aprendemos de muy pequeños a curarnos una herida física, sugiere que pongamos en marcha una "higiene emocional" que nos permita ocuparnos de nuestras emociones con la misma soltura con la que cuidados nuestro cuerpo. 

John Cacioppo es uno de los fundadores de la "neurociencia social”,  autor de más de 500 científicos artículos y  autor de más de 20 libros.  Su investigación actual está enfocada en el tema de la soledad y los efectos que produce en nosotros. Este vídeo es un básico para entender el alcance de eso que llamamos soledad. Te dejo el link de su página por si quieres echarle un vistazo:  (http://www.johncacioppo.com).

También me parece muy interesante este capítulo de Redes que habla de estimulación cerebral, y de tDCS.