Libros 

Los libros han sido y siguen siendo mis compañeros de viaje incondicionales. Lo único que puede vencerlos es el sueño y la falta de luz. Lo mejor de todo es que se puede disfrutar de ellos incluso sin conexión a la red, sin batería o en medio de nada. Fueron la puerta al mundo durante mi adolescencia y han estado conmigo desde antes de “Los cinco”. Supongo que si has nacido en 1965 los libros compiten en adicción con internet. 

Estos son algunos de los libros que suelo sugerir a las personas con las que trabajo. Todos puedes conseguirlos por internet o puedes encargarlos en tu librería habitual. 


Si hay que empezar por algún sitio, que sera por el principio: el embarazo. Cada vez existe más evidencia de lo relevante que este período para la vida de la mujer, de la pareja y principalmente para la salud física, mental y emocional del bebé. Gracias Laura por recomendármelo (Laura Gutman no, me refiero a la Laura que me lo ha recomendado, :-))

Está en versión kindle por 6,64€ y en papel por 16,15€: https://www.amazon.es/Maternidad-Encuentro-Propia-Sombra

Uno de nuestros adolescentes nos pregunto si había alguna otra forma de educar que no fuera a través de los premios y los castigos. Fue una buena pregunta y  requiere una respuesta detallada. Mi sugerencia es leer Alfie Kohn. Realmente te hace replantearte lo que sabes sobre educación y sobre refuerzos positivos. 

Puedes conseguirlo directamente en la web de Crianza Natural: http://www.crianzanatural.com/prod/prod697.html

Giorgio Nardone es el creador de la Terapia Breve Estratégica y autor de innumerables libros sobre como resolver problemas diversos con este tipo de terapia.  Son lecturas muy fáciles pero llenas de miga. Éste en cuestión es primer gran paso para tomar conciencia de los malos hábitos de comunicación con nuestra pareja.

Está disponible en (https://www.amazon.es). La versión kindle cuesta 6,64 y en papel 9,98€ 

Otro libro que me ha encantado (gracias PAC) es esta pequeña joyita sobre como amamos y somos amados. El título es un poco pomposo, pero la idea es tan sencilla como útil. En serio. Y se ha hecho tan popular que hay una versión para cada necesidad: para niños, para jóvenes, para solteros...

Aquí tienes todas las opciones: www.amazon.es/los 5 lenguajes del amor 

Sé que están de moda los libros de autoayuda y la lectura rápida. Pero algunas cosas requieren su tiempo y Llegar a Ser es una de ellas. Leer a Dürckheim es una de esas aventuras que dejan huella. No hay nada superficial en este libro.

Este tampoco es un libro de autoayuda ni es un libro sencillo de leer. Requiere estar dispuesto a sumergirse en uno mismo hasta aceptar aquello que cada día nos dicen que olvidemos. Para mí supuso una auténtica transformación personal. 

Si quieres saber como el tipo de relación afectiva que mantuviste con tus padres puede afectar al apego que tus hijos experimentan hacia ti o como nuestras experiencias infantiles condicionan de manera inconsciente nuestras actitudes y acciones, este es tu libro. 

Cuesta 20€ en amazon.com

Los autores explican en este libro, como establecer conexion con tu hijo, redirigir emociones y convertir una rabieta en una oportunidad para crecer. De este modo, el ciclo de comportamiento y castigo negativo basicamente se detiene, mientras que la resolución del problema se transforma en una situación en la que todos salen ganando. Tiene un precio de 18€ en amazon.es


Son dos libros muy interesantes y de fácil lectura que explican con lenguaje cercano y cotidiano como cultiva el desarrollo emocional e intelectual adecuado para que tus hijos puedan tener una vida equilibrada, significativa y conectada. Sirve de ayuda para reflexionar sobre como nos comportamos con nuestros hijos en el día a día y ayuda a reformular determinadas actitudes para conseguir mejores relaciones con ellos. Cada uno cuesta 22,50€ en amazon.com.

Creo que este es el libro que más veces ha prestado. Afortunadamente siempre ha vuelto a mi. Lo leí de un tirón en un vuelo MAD-PMI. Empecé a llorar a mitad de vuelo y no paré hasta el aterrizaje. Me parece una perla de simpleza que cualquiera que se considere “hijo o hija”  debería leer alguna vez en su vida. Tranquilo, no todos los que lo han leído  son tan llorones como yo. 

Este también es uno de los básicos que más recomiendo. Ayuda a entender el concepto de Apego Adulto y a ver desde otra perspectiva cómo nos relacionamos afectivamente con muestra pareja. Para mí supuso una gran ayuda a nivel personal y me consta que muchas de las personas que lo han leído, entre ellas mi pareja, también le han sacado partido.  

Éste libro explica de forma muy sencilla las ideas de la Nueva Medicina Germánica del Dr. Hamer. Que más allá de si esta teoría es o no aceptada por la medicina tradicional, aporta una perspectiva diferente sobre nuestro síntomas y la capacidad natural de nuestro cuerpo de sanarse.

 Davis Servan-Schreiber fue un médico, neurocientífico y escritor francés que escribió tres libros antes de fallecer de cáncer en 2011. Éste libro fue el primero que escribió en 2004 y en él aparecen un montón de ideas y sugerencia sobre como reponernos emocionalmente sin tener que recurrir a la pastillas. Ahora lo han vuelto a editar. 

Francine Shapiro es la creadora del EMDR. Así que ésta es una de las mejores opciones para descubrir y entender esta técnica y todas sus posibilidades.

Uno de los dos libros de divulgación sobre EMDR que suelo recomendar a la gente. Aunque todo es más fácil en los libros que en el día a día.  

Estos dos libros son un buen complemento para las parejas que buscan profundizar en su descubrimiento sexual, tanto si son parejas de nueva creación como si son de largo recorrido. Suelo sugerir que cada componente de la pareja se compre uno de los libros, que compartan los contenidos, pongan en práctica los ejercicios y se dejen descubrir con una nueva mirada sexual.